Sauna Nedir?

Sauna içerisinde sıcak ve kuru havanın bulunduğu insanların rahatça yatıp oturabilecekleri kadar büyüklüğü olan ahşaptan yapılmış bir çeşit sıcak hava banyosudur.Genel olarak saunada sıcaklık 40 C ile 90 C derece arasındadır. Hararet tavan yüksekliğinde 100 C dereceyi bulur. Havalandırma düzeneği iyi yapılmış bir saunada sauna kullanıcısının kendi hareketi yerine , sıcak havanın sauna içinde sirkülasyonu sauna seansını keyifli hale getirir. Bu nedenle sauna içinde terlemek için kol ve bacak hareketlerine ihtiyaç yoktur. Sakin olarak oturmak ve tercihen uzanmak daha doğrudur. Sauna içerisinde bağıl nem oranı düşük 90 - 110 C derece hava bulunmaktadır. %5 ile %10 arasındaki nem insanın bu sıcaklığa dayanmasını sağlar. Sobanın üstündeki granit taşların harareti tahminen 200 C derecedir. Taşların üzerine sauna kovasında bekletilen doğal esanslı sudan serpilerek gerekli nem temin edilir . Bu da solunum sistemini rahatlatır.
Doğru kademelendirilmiş sauna bankları sauna ısı skalasının düzenli hareketini ve rantabıl terlemeyi sağlar. Günümüzde sauna banyoları başta genel vücut bakımı olmak üzere günlük stres ve yorgunluktan gelen baskıların giderilmesi için kullanılmaktadır. Hastalıklar yönünden en büyük hizmeti vücudumuzu zinde tutmak ve koruyucu olarak yardımcı olmasıdır.

Saunanın Yararları

Saunadan faydalanan kimseler için ( Spesifik ) bir tedavi hedefi yoktur. İnsan sağlığını koruyucu vücudumuzu doğayla uyum içinde yaşama hazırlayıcı asrımızın en korkunç hastalığı olan stresin giderilmesindeki görevi kabul edilmelidir. Sauna insanın oturur halde sulu terlediği yerdir.Pasif durumda iken kaliteli şekilde terlemenin avantajları fazladır. En başta aktif terlemede oluşan yorgunluğun tam tersine saunada terleme ile yorgunluk giderilir. Saunalarda doğru havalandırma hem banyo esnasında kullanıcılara yeterli seviyede oksijen sağlar, hemde ileri yıllarda sauna bakım maliyetini düşürür, ağaçların dağlanmasına engel olur.Toksik metabolizma artıklarının deri gözeneklerinden ter yoluyla uzaklaştırılması genel rahatlama ve gevşemeyi sağlar. Vücudun ısı, değişimleriyle kalp atım sayısı ( Nabız ) arasında doğrusal bir ilişki vardır. Saunadaki sıcak havaya bağlı olarak vücut ısısı artar, nabız artışıda bununla beraber artar. Saunada nabız istirahat haline göre %50 - 60 artar dakikada 100 - 150 atıma çıkabilir.Nabızdaki bu hızlı artışa karşın kan basıncında ( Tansiyonda) sistolde çok hafif bir artış olur. Bu nedenle dolaşım sistemine binen gerçek yük düşüktür. Az antremanlı kalpler bile saunaya kolayca uyum sağlayabilirler. İyi antremanlı sporcularda yapılan nabız karşılaştırmalarında 90 C sıcaklığındaki bir saunada 15 dakika kalmak nabız ölçümlerinde 3000 m. koşuya eşit olduğu görülmüştür. Bu nedenle düzenli sauna kullanımının yararına inanılmaktadır.
-- Sauna kullanıcıları saunanın verdiği rahatlatıcı ortamın zihinsel ve fiziksel sağlık için ne kadar yararlı oludğu kanısında hemfikirdir.
-- Sauna size taze bir görünüm kazandırır gözeneklerin açılmasıyla ve derinin temizlenmesiyle sadece temiz bir tene değil çok güzel bir görünümede sahip olursunuz.
-- Sauna rahatlamanıza yardımcı olarak sizi hergün oluşan stresten ve endişelerinizden uzak tutar.

Nasıl Olmalı

Sauna, kullanıcının ihtiyacına ve mekanın konumuna göre projelendirilmelidir. Sauna kullanım kurallarına göre tasarlanan bir saunada oturma ve yatma bankları bu kurallar göz önüne alınarak ergonomik ve doğru ölçülerde tasarlanmalıdır. Sauna seçiminde dikkat edilecek en önemli hususlardan birisi sauna ahşabının doğru seçimidir. Sauna duvar ve tavan panelleri üretiminde reçine oranı az budaksız FİN çamı veya yerli Akdeniz yöresi çamı yaygın olarak kullanılmaktadır. Sauna oturma ranzalarında sırt ve baş yaslama aksesuarlarında ise Afrika menşeli bir ağaç olan Abachi veya çam kullanılmaktadır. Bu ağaçların en önemli özelliği ısı tutmaması ve yakmamasıdır.İmalat ve montajda çivileme ve vidalama en aza indirilmelidir.
İyi yapılmış bir izolasyon ile ısı kayıpları önlendiğinden işletme/ kullanım maliyeti düşecektir. Saunada ısıyı yüksek kalitede hissedebilmek doğru havalandırma ile mümkündür. Finnleo ısıtıcısının yüksek taş kapasitesi ve arkasındaki taze hava giriş kanalı ile en kaliteli ısı ve yoğun terleme elde edilir. Saunanızdan güvenli ve maksimum verim alabilmek için uluslararası kalite ISO9001 - ISO14001 belgelerine sahip Finnleo marka sauna ısıtıcılarımız ile birlikte elektrik bağlantılarında da Ciaf kablolar kullanılmalıdır.Sauna kapısı dışarıya açılır ve kiltisiz olup özel üretilmiş temperli cam yada özel üretilmiş izolasyonlu ahşap olmalıdır. Finnleo marka sauna aksesuarları ile doğru değerleri algılayarak sauna keyfiniz dahada artacaktır.

Nasıl Bir Şekilde Ayarlamalıyım?

ÖNCELİKLE BİLİNMELİDİR Kİ EV, OTEL, İŞLETMELERDE MEKANIN ÖLÇÜLERİ DAHİLİNDE SAUNA TEKNİĞİNE UYGUN SABİT VEYA DEMONTE İMALAT YAPMAKTAYIZ.

Eviniz için; banyonuzda , yatak odanızda , kilerinizde , bodrumunuzda yada çatı katınızda mekanınızın ölçüleri dahilinde en küçüğü 1.5 m² olabilen sabit veya demonte sauna imalat yapılabilir.
İşletmeniz için ; ticari saunaların yönetilmesi ve işletilmesi, tesisin büyüklüğüne ziyaretçi kapasitesine bağlıdır. İşletmenin kaliteli hizmet vermesi için proje aşamasında sauna , buhar odası , Türk hamamı , havuzlar ve duş kombinasyonu kullanıcı sirkülasyonu düşünülerek projelendirilmelidir. Kombine tesislerin çalıştırılması için teknik elemanların ve bilgi ile donatılmış personelin olması şarttır. Sauna , buhar odası , Türk hamamları , yüzme , sağlık ve eğlence tesislerini sık kullanan bireylerin kaliteli hizmeti değerlendirdiğini düşünmek ve buna göre hazırlanmak zorundayız. Ancak bu da bilgi, tecrübe ve hizmetlerimizden yararlanılarak mümkün olacaktır.